爬天都峰要多长时间？
第一次去爬的时候，从山脚走到山顶，来回5个小时 第二次去爬的时候，从山脚走到山顶，来回4个小时 第三次去爬的时候（今年元旦），从山脚走到山顶，来回3个小时 这次我带了一个小伙伴一起爬山，她平时健身瑜伽体力相当好。我们这次是上午10点半开始上山，走了三个小时，下午一点半在玉皇顶吃午饭。然后休息一个多小时准备下山。由于我上次来没上去成，所以特别珍惜这次机会，一路疾走，果然在四点之前到达了天都峰脚下。
我在2018年7月份曾独自一个人来爬过一次，那一次走到半山腰因为天气突变下起了暴雨，于是只好在半山腰的庙子里面住了一晚。第二天早上继续爬山，但是由于身体没有完全适应恶劣天气，加上一夜未眠，在上行过程中有晕眩感，遂决定原路返回。
虽然我的身份证上年龄已经过了70，但是实际上我的心理年龄可能还不到50吧。 所以，只要身体情况良好，没有重大病史，爬山其实是一种很健康的运动，而且可以一直做到老。 但是要注意两点，第一就是登山必须循序渐进，不可强求一天爬上几个峰，要给自己留足恢复的时间；第二就是要做好登山鞋和衣物的准备。鞋子最好是登山运动鞋，衣物以保暖和防水为主。
另外还要准备好必备的药品，比如感冒药、消炎药、镇痛药、止泻药、防高原反应的药物等。