成都算南方吗？
我1995年生于四川简阳，2008年来到绵阳读书，在川北医学院学医。 记得高三那一年冬天，学校准备开展冬季运动会，老师让每个同学都要参加比赛的项目，我选择了长跑（当时觉得自己长跑还可以），于是就开始训练。每天下午跑两千五圈(每圈400米)；周末早上跑一万个八百米。
就这样坚持了两年，大学又加入了田径队。我们每周有固定的训练时间，基本上把晚上的时间去都用完了，平时几乎没有时间出去。大一的时候学校组织去看《赤壁》，我因为训练错过了，大半个月后又专门去了次绵阳看这场电影，可以说是非常认真了。 大一大二的时候身体还行，体能跟得上。到大三的时候开始逐渐出现问题。
首先是大运动量带来的体力严重透支，很容易累、犯困；其次是天气越来越冷，我的膝关节经常出现酸痛的感觉，上下楼的时候会有些发软，我本来以为可能是天气冷导致没注意保暖，也没有在意。
到大四上体测时问题才开始严重起来，由于长期缺乏锻炼我的成绩差强人意，尤其是3000米竟然只跑了11分钟多，这个成绩对我来说是很差很差的。同时我发现我的膝盖在走路时出现了“打软”的情况，下蹲时会出现疼痛，并且越来越严重。这时我才开始着急，去检查之后发现是左侧髌骨软化，还有一些关节腔积液。
当时我正在实习，住在学校附近的一间农民房里，条件比较艰苦。我每天给自己用热水敷膝盖，进行简单的康复练习。但是效果不大，我只能强行恢复训练，因为我不想放弃我的梦想——当一名医生。
经过一年的坚持，我的症状有所减轻。但从此留下病根，只要劳累或者天气变化就会疼。后来工作了，每次蹲下来起立的时候都会感到膝盖不适、酸胀，特别是上了一定年龄后，这些状况出现得越来越频繁。我也因此非常担忧自己的将来。
后来我结了婚生了孩子，为了照顾孩子和大人经常需要搬重物，此时我的膝盖出现了严重的疼痛，几乎是站立不下去的，我不得不采取“爬行”的方式去挪动身体，那个画面是我这辈子都忘不了的，太痛苦太难堪了！ 我开始害怕起来，担心自己从此不能正常走路，甚至生活无法自理。于是我去了省医院看骨科，做了各项检查还拍了片子。
结果出来让我顿时如获新生，我的膝盖没有任何的病变！只是长期的不合理训练导致的劳损，再加上不良的生活习惯引起的（比如长时间坐、不运动、保暖不到位等）。医生给我开了些药，让我回家好好保养，加强锻炼。 回家后我严格按照医生的话去做，时刻提醒自己爱护膝盖保护关节。现在我的膝盖再也没有出现过任何问题，一切如初。
我想告诉所有人，无论南方还是北方，一定要注意保护好身体的关节。尤其现在年轻人天寒地冻还喜欢光腿穿裙子，一定要保护好腿脚，否则落下一身病可就不划算了！