重庆4月穿什么衣服？
春季来临，天气渐渐转暖，但4月天气冷暖变化较大，乍暖还寒，所以养生也要顺应气候的变化。
4月穿衣有讲究
俗话说，春捂秋冻不生炎症，春捂秋冻是顺应时令特点的养生保健之道，春季刚刚回暧，还要经历寒潮袭击，如果过早脱掉保暖衣物，身体保暖不做好，一旦遭遇寒流，极易引发感冒、气管炎、心肌炎等方面的疾病。
而且，春天人的身体毛孔渐渐张开，风邪就容易侵入人体，出现鼻塞、打喷嚏、结膜炎等症状。因此，当春季的气温升高的时候，大家也不要急着减衣服，还要多捂一捂。
那么春捂到底要捂什么？怎么捂？
需要捂好的部位有头、背、腹部。中医讲“头为诸阳之汇”，全身阳气汇聚于此，容易散发热量，因此春季外出，大家最好戴个帽子，起到固护阳气和防风的作用，头部一旦受寒，很容易诱发伤风感冒。
背部经脉集中，比如督脉、足太阳膀胱经以及许多背腧穴，很受风寒之邪侵袭。
人们常说“寒从脚生，热从头散”，脚处于下垂位置，距离心脏较远，血液供应少而且慢，循环不够畅通，保温能力差，寒气极易从脚部开始侵入人体，所以脚部更容易受寒，导致周身寒冷，由此引发咳嗽、腹痛、腹泻、腰腿酸痛等症。
“上薄下厚”穿衣准则
春捂秋冻怎么捂？民间还流传一句话叫做“春捂秋冻，无病走动”，其实说的是在春季和秋季两个季节，应该特别注重对健康的保护，在春天，气温变化是忽冷忽热的，乍暖还寒的，我们要注意不要突然地减少衣服，应该逐渐减衣服。在晚秋的时候，应该稍后加衣服，因为晚秋的气温，还相对在较高的水平，也是人体耐热程度比较好的时候，可以稍微晚点加衣服，这样可以提高人体的耐冷能力，以增强体质。
“上薄下厚”是较为讲究的春装配置方式，上衣可以少穿点，但是下身一定要穿厚点，因为人体的脾气、肾阳要靠下肢的运动来流通，只有下身暖和，才能有足够的气血供应上身，使上身也不觉得冷。而且，脾胃能够健旺，消化和吸收能力也强健，肾阳充足，人体就不会容易受到风寒之邪的侵袭了，有助于健康地养生。