成都到稻城海拔多少米？
在稻城，人们常常说起“高反”，它是进入香格里拉生态系统的通行证——只有适应了高原的生理反应才能继续旅程，而很多人都在这“高原病”面前败下阵来。 那么，什么叫高原病呢？ 人体对高原的适应能力是一个逐渐积累的过程。通常3000米以下的中低海拔地区，对人体来说是可以迅速适应的，也无明显疾病发生；而当抵达4500米以上的高原地带时，人体出现的一些症状如肌肉酸痛、乏力、嗜睡、头痛、胸闷、气短、咳嗽、呕吐、腹泻、失眠等，就是所谓的高反症状了。 而一旦抵达5000米左右的地方，这些不适感就会急剧加重，如果得不到有效治疗，就有可能带来生命危险。 至于引起高原病的具体病因，目前还尚未完全明了。但已知的是，当人体进入高原后，氧气含量会显著下降（海拔每升高1000米，含氧量约降7%），从而影响人体的血液输送功能以及细胞的代谢过程。平原上的人长期生活在低气压的环境中，而进入高原后，气压骤降，也可能引起高原病。
不过，并非所有人进入高原都有发病的危险。那些平日身体素质较好，且本次旅途是有计划、有准备之人，一般情况下不会有什么危险；反而一些体质欠佳、应变能力较差者，则应提前做好准备，以避免发生意外。 至于预防措施，一般认为主要有以下几个方面：
1.出发前保证良好的睡眠和休息。
2.旅途中保持乐观情绪，多参与户外活动，促进机体机能的恢复。
3.合理膳食，多吃新鲜蔬菜及水果，多喝水，以防发生便秘。
4.适量进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强心血管机能，这对预防高原病也有一定帮助。 值得一提的是，近年来随着旅游业的发展，高原病也渐渐进入了旅行者的视野。如今，在旅游地及周边，可以买到相关的药品和保健品，以应对高原反应，而医生们也建议，在前往高原地区前2周左右开始服用药物，这样能更有效地减轻高原病的发生情况。