成都到亚丁海拔多少米？
成都有600多米的海拔，而稻城有3000多；亚丁机场在香格里拉镇，海拔约4200 到亚丁景区大概70公里左右，要开一个多小时的车；进景区以后需要坐大巴，车上会有工作人员专门给你讲解一些注意事项、路况等信息，并告诉你哪些东西是可以带上山的，相当贴心。 从成都出发的时候我有些担心高反，所以提前吃了两三天红景天，到了之后也坚持每天喝两包，另外每天中午都会抽半个小时来吸氧（小氧气瓶）。不过到了晚上休息的时候，还是会觉得胸闷气紧，头痛欲裂，只能不断提醒自己保持心态平和，不要熬夜，注意休息……就这样在痛苦中煎熬了两天，终于在高反的阴影里走出来了——我的高原反应似乎来的快，去的也快。
建议各位准备去稻城的伙伴，如果身体出现不适，一定要及时告知领队/导游！ 关于装备： 衣服：冲锋衣+速干裤or长裙均可，鞋子最好是登山鞋或户外运动鞋，袜子2-3双（袜子尽量穿运动袜，防滑且能吸收一部分运动带来的冲力，可减小高反的发生），内衣裤适量。
物品：太阳镜、防晒霜、唇膏、手机、充电器、移动电源、自拍杆、少量现金及信用卡、个人药品(感冒药、止泻药等的药品)、身份证、学生证/军官证等证件。
建议携带小零食，比如巧克力之类的，高原地区食物较贵，且难吃。 关于拍照：建议带一台相机（拍风景和人像都很不错）+备用电池+足够内存卡+三脚架（拍摄星空和夜空时用）。
关于住宿： 由于是夏季，我们在稻城县内选择了海拔最低、价格最实惠的标间入住，价格大概在150元/人，条件虽然相对较差（其实也没有很差，只是和内地比差一点啦～），但是足够睡下来没有任何问题~ 至于亚丁，由于时间和资金的原因我们没能住进当地的民宿，而是选择住在海拔4200米的航站楼里。这里条件更简陋，但价格却并不便宜（80元/人）。因为对于很多人来说，这次旅行的选择就在于能否住进亚丁村，许多人就是为了“朝圣”而来。