成都到拉萨在成都什么站上？
在火车上遇到了一个人，和他聊得很开心，他是一名外科医生，今年四月跟团去了一趟西藏，我说我明年打算骑自行车进西藏，他很感兴趣，让我多了解一下高反的问题；他还说在海拔高的地方，人体内的氧气含量会逐层减少，以肺部的氧气交换为例，在第一层的叶子，也就是外呼吸的叶子，空气中的氧气浓度大约是21%，而到了末梢血液的时候（也就是最后一层叶子），氧气的浓度只有7%左右了。
在高原地区，由于植物从外界吸入的氧气减少了，它向人体呼出的氧气也相应地减少。我们平常在平原地区生活时，吸入的空气和呼出的气体大约是在一个平衡的状态，但是在高原，人体的这种平衡状态就被打破了。 对于平白在高反的人，在高原地区，不仅不能像在平原一样肆意大口吸入氧气，还要尽量把肺部吸进的氧气尽可能地输送到末梢血液里去，这样才能保持体内功能的均衡。所以，在高原地区，我们要学会“少吸氧”，因为多了可能会“中毒”！ 另外，我还了解到，人的身体机能对高原环境的适应能力是有差异的。这就像我们在平原地区，有些人能随便吃些甜食，但有的人却不能吃一点，这是因为每个人身体的代谢功能不同，有强弱之分。同样，对于高原环境，也是有人适合长期呆，有人却不能。 据我所知，大多数的人都有一个误区，那就是以为在高原地区，必须不停地运动，才能增强体质适应环境。其实，这种观念是错的。因为在缺氧的状态下，人体的每一个器官都要做适当的调整，来适应高原的环境。如果人进入了高强度运动的状态，那么人体的所有功能都会优先供给给运动系统，而其他器官则会受到一定影响。如果本身心肺功能就不好，那在高原地区进行剧烈运动，出现低氧血症的概率就很高。相反，如果在高原地区，不做剧烈运动，而是适当走走，让机体能够逐渐适应高原的缺氧环境，效果反而更好。 所以，大家在去高原旅游，一定要根据自身的情况来决定旅游活动的强度，千万不要逞强哦！